上班不上火:辦公室輕鬆保健一本通

點閱:1

其他題名:上班不上火 辦公室輕鬆保健一本通

作者:高媛, 李群主編

出版年:2019[民108]

出版社:青島出版社

出版地:青島市

格式:JPG

ISBN:978-7-5552-6683-9 ; 7-5552-6683-0

附註:簡體字版


每天被林立的寫字樓包圍著,永遠也幹不完的工作在等著你,緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕松進行,一個小小的動作,同樣!可以讓你享受到養生帶來的健康和愉悅。如果你是一個對自己的健康很關註,對身體保養有追求的人,那麽,這本書一定會給你帶來不錯的健康建議,讓你找到適合自己的保健妙招。
本書共七章:
第一章 抽空就能輕松保健;
第二章 辦公室健身動作輕松保健;
第三章 身體穴位按摩輕松保健;
第四章 茶飲調理輕松保健;
第五章 花草入茶輕松保健;
第六章 職業病日常保健小動作;
第七章 遠離各種疾病綜臺征的保健。